Meelerahu meister ja õpetaja Thich Nhat Hanh on öelnud, et tõeline tugevus seisneb sügavas sisemises rahus. 2022....
5 soovitust, kuidas hoida stressirohkel ajal meelerahu
loe edasi
Sildid:
Lugemissoovitus: 3 helget raamatut sombustesse sügisõhtutesse
Sel varasügisel on minu kirjandusmaailmas ilma teinud Eesti naised. Igaüks neist on avastanud oma kire ning sellest...
11 põhjust, miks rohkem kallistada
Koroonapandeemia koos oma isoleerituse ja distantsi hoidmise vajadusega pani väga teravalt tajuma, kui oluline on meie...
Tugevda oma immuunsüsteemi õigete mõtetega
Kas sinus on hetkel võimupositsioonil optimist või pessimist? Kas su klaas on pooltühi või pooltäis? Öeldakse, et...
ÜLEMAAILMNE RAHUPÄEV: rahu tuleb luua esmalt iseendas
21. septembril tähistatakse rahvusvahelist rahupäeva (International Day of Peace), mis tänavu puudutab üle kogu...
Jah, sul on õigus! Terapeudi 10 lemmiktsitaati Toivo Niibergi raamatust
Kerli Vau on meie kirjastuse tegusa meeskonna täiega tore tehniline assistent, kes teeb oma tööd pühendumuse, kire ja...
Rahvusvaheline ole ingel päev! Hea inimene nii ei tee …
Ole kellelegi ingliks ja tee ingellikke tegusid! Just nii võiks kõlada tänase päeva, 22. augusti kandev mõte. 1993....
HINGA JA ELA! Hingamisharjutus, mida saab teha looduses
Raamatu „Hinga ja ela!“ autor ja Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm avastas hingamise tervistava mõju...
3 jõuduandvat mõtet Dave Bentonilt, mis aidanud teda läbi rasketest hetkedest
On paratamatu, et elu veeretab ette keerulisi momente. Teinekord peab rakendama kõik oma füüsilise, vaimse ja...
Hingamisterapeut Monika Palm: sünnitus ei tohiks olla valulik ja õudne protsess
Rasedus ning sünnitamine on naise elu tõenäoliselt kõige erilisem sündmus. Siiski on loomulik, et lisaks rõõmule...
