Vabastava hingamise terapeut Monika Palm on välja andnud raamatu „Hinga ja ela!“. Kolm hingajat jagavad oma kogemust,...
Kolm kogemust: kuidas teadlik hingamine elu paremaks muudab
loe edasi
Lugemisnurk
Tere tulemast meie kirjastuse lugemisnurka! Sea end mõnusalt sisse, et saaksime Sulle jagada häid nõuandeid, tarkuseteri, soovitusi, viia Sind rändama eri autorite mõttemaailmadesse ja näidata, kui imeliselt mitmepalgeline ning sügav on meid ümbritsev maailm. Põnevat avastamist!
“Kui kirjanduse kihelus tuleb inimesele kallale, siis ei aita miski muu peale sulega kratsimise.”
Õnnetunnet napib? 7 toimivat ideed ellu õnne toomiseks
Õnnelik elu on miski, mille poole me kõik püüdleme. GoodNews kirjastuse sarjast „Elu eest“ leiab palju mõtteid õnne kohta. Toome välja neist seitse – õnnekoolitaja Dali Karatilt, psühholoog Toivo Niibergilt ja hingamisterapeut Monika Palmilt.
IDEE: võta ette üks mõnus kevadine keha, meele ja vaimu detox
Kas teadsid, et alates tuhkapäevast, mis tänavu oli 22. veebruaril, hakati traditsiooniliselt pidama paastuaega, mis...
Kuidas alustada mediteerimisega?
Teadvelolekust on saanud supervõime, millest kõneldakse üha enam. Uurides edukate, õnnelike ning eluga rahulolevate...
Mis oleks, kui ahmiks endasse armastust…
Veebruar on armastuse kuu! Raamatu „Hinga ja ela!“ autor ja Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm sõnab, et...
5 küsimust, mida on pereterapeudile enim esitatud abielu, suhete ja intiimsuse kohta
Kuigi levinud on arusaam, et eestlane hoiab oma mured pigem endasse ega kipu neid kellegagi, eriti võõraga, jagama,...
EESMÄRK: 100 raamatut aastaga … EI TULNUD VÄLJA
2021. aasta algusest kirjutan ajakirjale Buduaar eksklusiivselt lugusid raamatutest ja kutsun kõiki üles rohkem lugema...
3 harjutust, millega tõstad oma energiataset
Vihm, lörts, tuul, pimedus, külmakraadid... Talvekuudel võib tunduda, et taevas on nii madalal, et kukub kohe-kohe...
23 nõuannet 2023. aastaks, mis aitavad elada õnnelikumalt ja tervemalt
Aastanumbri vahetus on mõneti maagiline aeg. Jah, me võime selle mööda saata nagu iga teisegi õhtu/öö ja lihtsalt...
Aga miks on raamat parim kingitus?
Kingitused on jõulude juures üks parimaid.... aga mõnikord ka kõige rohkem peavalu põhjustavaid aspekte. Ise kingitust...
