Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm selgitab oma raamatus, et teadlik...
![Hingamisharjutus, mis aitab äratada sihikindlust ja julgust](https://kirjastusgoodnews.ee/wp-content/uploads/2020/04/Hinga-ja-ela-Foto-Jane-Vogt-1080x675.jpg)
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm selgitab oma raamatus, et teadlik...
Sageli oleme rõõmustamisele pannud ise peale suured piirangud, tähistades ainult suuri kordaminekuid, edusamme,...
Elus ei ole kõik must ja valge, on palju erinevaid värvinüansse. Sellest värviküllusest tuleb Tasakaalukeskuse...
Õnne-, mõtteviisi- ja motivatsioonikoolitaja Dalí Karat kirjutab raamatus "Õnn on otsus!", et selgus loob kergust. Kui...
Lõdvestumine ning keha ja vaimu päriselt puhkerežiimi lubamine on oskus omaette ja väga paljude jaoks tegelikult üha...
Vihm, lörts, tuul, pimedus, külmakraadid... Talvekuudel võib tunduda, et taevas on nii madalal, et kukub kohe-kohe...
Raamatu „Hinga ja ela!“ autor ja Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm avastas hingamise tervistava mõju...
Lugemine on tegevus, mis vaieldamatult mõjub teraapilisena – kaasahaaraval raamatul on jõud tuua sind välja muret...
On loomulik, et kriisid nii sise- kui ka välismaailmas põhjustavad ärevust ning ebamugavustunnet. Jalgealune lööb...