Aastanumbri vahetus on mõneti maagiline aeg. Jah, me võime selle mööda saata nagu iga teisegi õhtu/öö ja lihtsalt liikuda vooluga kaasa, jätkata uuel aastal samade tegevuste-mõtete-tunnetega ja vaadata, mis elu toob. Aga kui soovid või vajad, siis kasuta seda sümboolset hetke ära selleks, et keerata koos kalendrilehega uus lehekülg ka oma isiklikus eluraamatus.
Kuidas täpsemalt seda teha, jäägu Sinu otsustada. Kui soovid, anna endale mõned uusaastalubadused, aga vali välja need kõige tähtsamad, neid võib olla vaid paar. Või võta endale aega visualiseerimiseks – loo näiteks visioonitahvel, kuhu kleebid sõnad ja pildid, mida soovid uuel aastal oma elus näha ja kogeda.
Piisab aga ka sellest, kui paned enda jaoks kirja kõige tähtsama, mille võtad kaasa 2022. aastast, ja sõnastad selgelt, mida ootad 2023ndalt. Võib-olla on aeg rakendada oma elus mõnd uut põhimõtet, mis võiks Sind lähemale viia kõige õnnelikumale elule ja tugevale tervisele?
Anname Sulle siinkohal inspiratsiooni! 🙂 Need 23 õnnelikkuse ja terve elu kohta käivat mõttetera pärinevad psühholoogi ja elu gurmaani Toivo Niibergi raamatust „Ela ja küsi!“.
- Väärtusta elu ja elamist, sest loodus on andnud sulle elamiseks 130−140 aastat ja võib-olla enamgi.
- Püüa iseendaga paremini läbi saada.
- Kasuta maksimaalselt ära sulle looduse poolt antu ehk ela oma võimete kohaselt.
- Ihalda enesele vähem, eriti, mis puudutab materiaalseid väärtusi.
- Õpi ennast ja ka teisi tunnustama. Jaga konstruktiivset tunnustust ja hoidu inimest kiitmast, aga ka laitmast.
- Õpi ja arenda oma kuulamisoskust.
- Oska siiralt tänada ja teistele tänu jagada.
- Oska naerda oma väikeste ebaõnnestumiste üle ja õpi vigadest.
- Hoolitse oma vaimse ja kehalise vormi eest.
- Ära püüa teisi inimesi vägisi muuta, vaid muutu ise nende suhtes – tark inimene mitu korda ühte pange ei astu…
- Püüa ennast isoleerida kõigest, mis halvendab sinu enesetunnet.
- Lahku vihatud töölt.
- Väldi kontakte tüütute ja pessimistlike inimestega – kõigiga ei pea ju hästi läbi saama. Avalda neile mõttes kaastunnet.
- Ümbritse ennast heasoovlike inimestega. Tea, et häid sõpru võib olla 1−5 ja ole nende jaoks olemas 24 tundi ööpäevas. Sõpru ei saa koguda nagu postmarke.
- Räägi endast ja teistest head, ära varja enda ja oma lähedaste häid külgi.
- Väljenda minavormis oma tundeid, olgu need siis positiivsed või negatiivsed. Sul on selleks täielik õigus.
- Õpi eristama hetkelist ebaõnnestumist ebaõnnest.
- Lõpeta enda piitsutamine, võrreldes end pidevalt teistega.
- Ära jää saavutatuga rahule, vaid ole valmis uuteks väljakutseteks!
- Tea, et õnneks oleme me kõik surelikud.
- Vanane elu nautides, rõõmusta kogutud elutarkuse üle.
- Usu jumalat või leia endale hingelähedane religioon.
- Pea meeles, et kõige võimsama mõjuga on pikk ja korralik kallistus!
Meeleolukat aastalõppu ja õnnelikku uut aastat!
Kirjastuse GoodNews tiim
